Julia Wunderlich is an Ayurveda nutritionist and holistic health Coach.
She host feminine energy awakening Women's Circles in Berlin.
She is the founder of Rolling Tiger.
Julia Wunderlich es una nutricionista Ayurveda y Coach de salud holísitica.
Guía Círculos de Mujeres para el despertar de la energía femenina en Berlin.
Es la fundadora de Rolling Tiger.
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Para versión en Español, y más fotos, seguí para abajo!
Tell us about Rolling Tiger. What is it exactly? And how did you create it ?
Rolling Tiger is my heart project. I founded it when I felt ready to work with Ayurveda.
I learned a lot beforehand, but it took me a lot to become ready. And when I did, I founded Rolling Tiger.
It is a project that is somehow mirroring my own process and my own passions.
It has really changed within the past few years.
It started with Ayurveda, and then became something much more holistic and then much more women’s center.
And now it’s really focusing on cyclic wisdom. Like the cyclic wisdom we find in Ayurveda and in women’s health.
I learned a lot beforehand, but it took me a lot to become ready. And when I did, I founded Rolling Tiger.
It is a project that is somehow mirroring my own process and my own passions.
It has really changed within the past few years.
It started with Ayurveda, and then became something much more holistic and then much more women’s center.
And now it’s really focusing on cyclic wisdom. Like the cyclic wisdom we find in Ayurveda and in women’s health.
Why do you think Ayurveda is especially benefit for women?
I think Ayurveda is perfect for everybody, because is a highly individual healing system.
As it is highly individual it is also great for women, because every women can understand her own unique hormonal cycle, within the Ayurveda cyclic system.
Ayurveda has also an special healing system for women. The main aim is to have a balanced cycle. Something you don’t find in western culture, at all.
There is no focus at all on a balanced feminine cycle and there is no focus on really healing the feminine wound.
The only solution they findd is to give the birth control pill.
As it is highly individual it is also great for women, because every women can understand her own unique hormonal cycle, within the Ayurveda cyclic system.
Ayurveda has also an special healing system for women. The main aim is to have a balanced cycle. Something you don’t find in western culture, at all.
There is no focus at all on a balanced feminine cycle and there is no focus on really healing the feminine wound.
The only solution they findd is to give the birth control pill.
Ayurveda is asking for the questions: how did it come to that imbalance, and how to work with the imbalance.
In Ayurveda the hormonal system of a women is like a mirror that shows us everything about her mental health and the balance of her body.
We always ask for the menstrual cycle, and how is the bleeding, and then we find a unique way, using nutrition, herbs, spices, and cleansing methods to regain balance.
There is not this unique medication, as in the western culture. We really see the person.
Ayurveda allows you to get in contact with your own needs, and this is what women really nee. When there is an imbalance in their cycle, because they lost contact with their own needs and their womb space.
Ayurveda is like an entrance to regaining self-love.
In Ayurveda the hormonal system of a women is like a mirror that shows us everything about her mental health and the balance of her body.
We always ask for the menstrual cycle, and how is the bleeding, and then we find a unique way, using nutrition, herbs, spices, and cleansing methods to regain balance.
There is not this unique medication, as in the western culture. We really see the person.
Ayurveda allows you to get in contact with your own needs, and this is what women really nee. When there is an imbalance in their cycle, because they lost contact with their own needs and their womb space.
Ayurveda is like an entrance to regaining self-love.
How do you get to know a woman when she comes to you to have a session?
I am highly sensitive, so if a woman comes through the door I can already feel her energy and her imbalances. The way she wrote her emails before…
And then how she talks, if there is consciousness or not of her femininity and health.
I go through specific and generalized Ayurvedic questions, and then we go deeper into the hormonal system. And also psychologically, there is always so much underneath.
My main task is to search for the real topic, why the woman is there.
Some women they come with a somatic experience, and underneath there is a totally different topic. So this is what I like to explore, and share with the woman.
I am highly sensitive, so if a woman comes through the door I can already feel her energy and her imbalances. The way she wrote her emails before…
And then how she talks, if there is consciousness or not of her femininity and health.
I go through specific and generalized Ayurvedic questions, and then we go deeper into the hormonal system. And also psychologically, there is always so much underneath.
My main task is to search for the real topic, why the woman is there.
Some women they come with a somatic experience, and underneath there is a totally different topic. So this is what I like to explore, and share with the woman.
You always say that Ayurveda is not a diet. What does this mean?
In Ayurveda you find a few restrictions. You have to do this, this way.
But that is only a side of it. You have a lot of different possibilities on how to nourish yourself in a wholesome way. And to me is not a diet, because diet makes you think about optimizing something. And Ayurveda is not for optimizing something, but to get in contact with your body and heart. And to explore what you are really like, and what you really need.
So is not a diet like a low-carbs diet.
It is really individual, and it focuses on what one person really needs.
It doesn’t take anything from that person, but it gives that person balance and higher quality of living, so it’s like a gift.
In Ayurveda you find a few restrictions. You have to do this, this way.
But that is only a side of it. You have a lot of different possibilities on how to nourish yourself in a wholesome way. And to me is not a diet, because diet makes you think about optimizing something. And Ayurveda is not for optimizing something, but to get in contact with your body and heart. And to explore what you are really like, and what you really need.
So is not a diet like a low-carbs diet.
It is really individual, and it focuses on what one person really needs.
It doesn’t take anything from that person, but it gives that person balance and higher quality of living, so it’s like a gift.
Nothing to restrict.
How did you get to meet Ayurveda?
I studied Indian history, and traveled to India a lot. I met Ayurveda mainly through food.
I lived on an island, in Bangkok, and I was fascinated on how women cooked there, because they had such a little variety of vegetables and herbs, and the food was really the best food I’ve tried in my hole life!
And from that moment I became so curious about this Indian food, not this greasy stuff that you find in Germany, like Chapati and some sauce.
This is where my journey started. I learned more about Ayurvedic food, and I experienced it in my own body, how much it changed me. Physically and emotionally. It gave me so much grounding, so much more self-confident, and self acceptance.
I studied Indian history, and traveled to India a lot. I met Ayurveda mainly through food.
I lived on an island, in Bangkok, and I was fascinated on how women cooked there, because they had such a little variety of vegetables and herbs, and the food was really the best food I’ve tried in my hole life!
And from that moment I became so curious about this Indian food, not this greasy stuff that you find in Germany, like Chapati and some sauce.
This is where my journey started. I learned more about Ayurvedic food, and I experienced it in my own body, how much it changed me. Physically and emotionally. It gave me so much grounding, so much more self-confident, and self acceptance.
Do you see yourself as a women’s healer? What does this mean to you?
I know that through my work many women get motivated to change little things in their lives, and sometimes, bigger things.
Seeing my self as a healer, is really a huge thing.
I do healing work.
I had the image in my mind, for such a long time, that a healer is a perfect woman who is enlightened and always in love with herself and everybody, and then I got to know that a healer is not at a all a perfect woman, but a woman who is letting herself be in all her varieties.
And this is to me a real women’s healer.
A women who can seat in her light, and in her darkness, in the same way.
I think even more today, where healing work is offered on internet and Instagram, always with this positivity that we see on social media. This has nothing to do for me, with women’s healing.
Because, just for the outer appearance, we cut our darkness out. We just wait for other people’s affection and love, but we are not grounded.
A women’s healer is grounded. And for there on she can move.
But you have to experience being with your inner self first.
I know that through my work many women get motivated to change little things in their lives, and sometimes, bigger things.
Seeing my self as a healer, is really a huge thing.
I do healing work.
I had the image in my mind, for such a long time, that a healer is a perfect woman who is enlightened and always in love with herself and everybody, and then I got to know that a healer is not at a all a perfect woman, but a woman who is letting herself be in all her varieties.
And this is to me a real women’s healer.
A women who can seat in her light, and in her darkness, in the same way.
I think even more today, where healing work is offered on internet and Instagram, always with this positivity that we see on social media. This has nothing to do for me, with women’s healing.
Because, just for the outer appearance, we cut our darkness out. We just wait for other people’s affection and love, but we are not grounded.
A women’s healer is grounded. And for there on she can move.
But you have to experience being with your inner self first.
Do you work with women, not only through Ayurveda. Could you tell us more about this?
Yes, I offer single healing sessions, where I focus on the Womb, and I teach women different techniques, to get in contact with their womb. Through mindfulness movement, or special visual meditations and also through self-care rituals, that they can do at home.
And in the larger women’s circle I host, we are actually doing the same, but in a larger space.
I create a space where women can meet them selves and meet others, in a sacred place, which is protected.
Yes, I offer single healing sessions, where I focus on the Womb, and I teach women different techniques, to get in contact with their womb. Through mindfulness movement, or special visual meditations and also through self-care rituals, that they can do at home.
And in the larger women’s circle I host, we are actually doing the same, but in a larger space.
I create a space where women can meet them selves and meet others, in a sacred place, which is protected.
Protected from being envy, or aggressive, or being a victim of sexual gaze.
It is a sacred place for women, where they can explore, which kind of techniques is their own technique to come closer to their womb.
So we do always different exercises, hoping that there is at least one, that the woman says “ok, this is my way, with this I can go deeper, and experience my female energy, my own Shakti”.
It is a sacred place for women, where they can explore, which kind of techniques is their own technique to come closer to their womb.
So we do always different exercises, hoping that there is at least one, that the woman says “ok, this is my way, with this I can go deeper, and experience my female energy, my own Shakti”.
What are, for you, the biggest challenges or struggles that women face today?
I am a white color woman, born and living in Germany, so I have a very different view than many many other women in the world, having a different color, or being born in a different country.
So I can only speak for the group I am living in.
Many women are still exploited by the systema. There are so many restrictions and images on how a women should look like or should do, and then on top comes the self exploitation. Which is based in the new liberal system, where we are always under stressed on becoming more perfect, or optimized ourselves, like every hour we are awake we need to learn new things, or do more things.
These two things, are the main problems we deal with. I think.
So we still have to deal with Patriarchy a lot, even if we feel much more empowered.
Patriarchy is everywhere.
In Germany there was this female soccer commentator, and it brought such a shit storm about a women commenting on football. So you see that women are still not allowed to do certain things, that men are. And there are so many spaces that women are not let in, because they are women.
So we are really dealing with Patriarchy in many many areas of our lives.
The self exploitation is a huge thing, more and more women in this society become or are exhausted, they are giving much more than they actually can, and they become more and more tired and this is why the feminist movement became so huge, and is becoming even bigger, because women, they feel that there has to be a change, they are starving, somehow dying within them selves. The feminist movement is regaining the power.
And we are feeling self-love again, being mothers to ourselves.
I am a white color woman, born and living in Germany, so I have a very different view than many many other women in the world, having a different color, or being born in a different country.
So I can only speak for the group I am living in.
Many women are still exploited by the systema. There are so many restrictions and images on how a women should look like or should do, and then on top comes the self exploitation. Which is based in the new liberal system, where we are always under stressed on becoming more perfect, or optimized ourselves, like every hour we are awake we need to learn new things, or do more things.
These two things, are the main problems we deal with. I think.
So we still have to deal with Patriarchy a lot, even if we feel much more empowered.
Patriarchy is everywhere.
In Germany there was this female soccer commentator, and it brought such a shit storm about a women commenting on football. So you see that women are still not allowed to do certain things, that men are. And there are so many spaces that women are not let in, because they are women.
So we are really dealing with Patriarchy in many many areas of our lives.
The self exploitation is a huge thing, more and more women in this society become or are exhausted, they are giving much more than they actually can, and they become more and more tired and this is why the feminist movement became so huge, and is becoming even bigger, because women, they feel that there has to be a change, they are starving, somehow dying within them selves. The feminist movement is regaining the power.
And we are feeling self-love again, being mothers to ourselves.
What does it mean for you to be a feminist today?
I always thought I am a feminist. Until I became a mother.
And then I took, of course, lots of lots of care for my child. After a few years I recognized I got a bit swallowed by it and also by the society´s ideas of being a mother.
And I recognized that I had all the feminist ideas in my mind and in my heart, but I had stopped living them.
So, right now I'm regaining my feminism. And is not talking about my favorite feminists, like Simone de Beauvoir. But, changing my own habits, like not doing the laundry just because I see it first, before others do.
To say no, I don’t take care of this right now, I need space for my self.
And these are the little things at home, how we behave in our own family structure and how we allow ourselves to have our own space, within a family structure.
So this is like the little, little, little feminism, before you have the power to go to the street and demonstrate.
You have to create your own space first.
And then I took, of course, lots of lots of care for my child. After a few years I recognized I got a bit swallowed by it and also by the society´s ideas of being a mother.
And I recognized that I had all the feminist ideas in my mind and in my heart, but I had stopped living them.
So, right now I'm regaining my feminism. And is not talking about my favorite feminists, like Simone de Beauvoir. But, changing my own habits, like not doing the laundry just because I see it first, before others do.
To say no, I don’t take care of this right now, I need space for my self.
And these are the little things at home, how we behave in our own family structure and how we allow ourselves to have our own space, within a family structure.
So this is like the little, little, little feminism, before you have the power to go to the street and demonstrate.
You have to create your own space first.
You are a mother of a boy. What did it mean to become a mother in relationship to your womanhood?
I like this question, because of my work some people may think, that when I became a mom, I became this and that….
But it was not that way at all.
When I became a mom I had gone through a long phase of fear, because I nearly lost my child while being pregnant. And afterwards my whole Uterus was the center of this fear.
And when my son was two years old, I got Endometriosis.
I always experienced pain and fear, and even after I got operated I was panicking a lot.
I was always so frightened and distressed, until I recognized that this was an unbearable state for me. So I really decided that this has to stop, this has to be over.
And from there on, I started to watch my body’s reaction and the pain within my womb. I did not panic anymore.
And I started to communicate with my womb space, and we became friends! (laugh)
I went further and further into womb healing meditations, and then I felt a huge love within me.
And from there on, I went deeper and deeper. It was a process that it didn’t really start with becoming a mother, but I think it made me even a better mother, because my fear was also related with my son.
You are a better mom, when you are involve with yourself.
But it was not that way at all.
When I became a mom I had gone through a long phase of fear, because I nearly lost my child while being pregnant. And afterwards my whole Uterus was the center of this fear.
And when my son was two years old, I got Endometriosis.
I always experienced pain and fear, and even after I got operated I was panicking a lot.
I was always so frightened and distressed, until I recognized that this was an unbearable state for me. So I really decided that this has to stop, this has to be over.
And from there on, I started to watch my body’s reaction and the pain within my womb. I did not panic anymore.
And I started to communicate with my womb space, and we became friends! (laugh)
I went further and further into womb healing meditations, and then I felt a huge love within me.
And from there on, I went deeper and deeper. It was a process that it didn’t really start with becoming a mother, but I think it made me even a better mother, because my fear was also related with my son.
You are a better mom, when you are involve with yourself.
What are, for you, revolutionary practices for women today? What practices or tips would you recommend women when it comes to strengthening their feminine energy and balance their life?
I can only speak for the group of women that I’m living in.
To me what is really revolutionary is allowing ourselves to be seen. To stop acting how we want to be seen, and allow ourselves to be non perfect, and also not smiling, and to be in a bad mood when we are in a bad mood, and being a bitch when we have PMS. To be all that, I think is really revolutionary. And to free ourselves of this stigma of women having to be mothers to everybody, and being always warm, and welcoming and perfect.
I think this is a huge topic for women in the society I live in.
To unite with other women, in sisterhood. Not being judgmental to one another.
When I walk down the street or seat in a public transport, I see women looking at each other, and most of the time is not in a really nice, loving and gentle way.
So to me it is revolutionary to look and gaze with an open heart, and not to judge other women for what they are, and how they look like, or how they behave.
Specially mothers. They carry so much. A lot. And mothers are even more judged, than non mothers.
They have to be like the most perfect person ever.
So this is, in one hand, very revolutionary to me.
And other are like even bigger topics, like fighting for more equality and humanism in our society, is a must, I think, for every woman. Because we are oppresed since thousands and thousands of year.
And we carry on this on our shoulders and backs. And yes, is our task to free ourselves to offer our daughters, our society daughters, a better life.
Practices for your self , really depend on your type, what you really need and how awakening works for you.
If its more mindfulness movement, or if its seating in stillness. But there are so many many tools. I think is much more a questions of how we use them, if we use them for pressure, if you do yoga with pressure it wont help you, if you meditate with pressure, it wont lead you towards your womb space. So I think the way you do it, is much more important than what.
To me what is really revolutionary is allowing ourselves to be seen. To stop acting how we want to be seen, and allow ourselves to be non perfect, and also not smiling, and to be in a bad mood when we are in a bad mood, and being a bitch when we have PMS. To be all that, I think is really revolutionary. And to free ourselves of this stigma of women having to be mothers to everybody, and being always warm, and welcoming and perfect.
I think this is a huge topic for women in the society I live in.
To unite with other women, in sisterhood. Not being judgmental to one another.
When I walk down the street or seat in a public transport, I see women looking at each other, and most of the time is not in a really nice, loving and gentle way.
So to me it is revolutionary to look and gaze with an open heart, and not to judge other women for what they are, and how they look like, or how they behave.
Specially mothers. They carry so much. A lot. And mothers are even more judged, than non mothers.
They have to be like the most perfect person ever.
So this is, in one hand, very revolutionary to me.
And other are like even bigger topics, like fighting for more equality and humanism in our society, is a must, I think, for every woman. Because we are oppresed since thousands and thousands of year.
And we carry on this on our shoulders and backs. And yes, is our task to free ourselves to offer our daughters, our society daughters, a better life.
Practices for your self , really depend on your type, what you really need and how awakening works for you.
If its more mindfulness movement, or if its seating in stillness. But there are so many many tools. I think is much more a questions of how we use them, if we use them for pressure, if you do yoga with pressure it wont help you, if you meditate with pressure, it wont lead you towards your womb space. So I think the way you do it, is much more important than what.
Loving yourself is the biggest revolutionary aim. And stand for yourself, having your own opinion, creating your own space. Fighting for your own space. Again and again.
Allow yourself to be wild, rooted.
Allow yourself to be wild, rooted.
What do you see in your future?
I’d like to expand my Ayurveda work for women. I started mainly with cooking courses, and now the focus has shifted to a much more silent work, where I have much more space also for myself, to regain power for smaller sessions, the ones that are one by one Ayurveda consultations.
I’d love to offer more feminine workshops for holistic and wholesome being and healing .
I could imagine myself having like a sacred space where women work together, on the same topic in their own way, like coming together Ayurveda, women working with Chi Kung and meditation. Being like a huge vessel where every women can dive into and grow.
I’d like to expand my Ayurveda work for women. I started mainly with cooking courses, and now the focus has shifted to a much more silent work, where I have much more space also for myself, to regain power for smaller sessions, the ones that are one by one Ayurveda consultations.
I’d love to offer more feminine workshops for holistic and wholesome being and healing .
I could imagine myself having like a sacred space where women work together, on the same topic in their own way, like coming together Ayurveda, women working with Chi Kung and meditation. Being like a huge vessel where every women can dive into and grow.
Is there anything else you would like to share?
My main topic right now is the optimizing subject. Because women that come to my consultation, some of them, they actually say, that they want a nutrition plan for their bodies to work, to function better, to optimize them selves and become more fit.
And this fitness thing, it is also a part of this new liberalism and it is really holding us down, it has nothing to do with spiritual grows. And nothing to do with really living your highest self. Is just doing what society wants from you, just living for Facebook and Instagram likes.
We need to free ourselves from this optimizing and allow ourselves to be lazy, and to be tired.
Relaxing, just reading a book in the sun, just cuddle our kids and not run from workshop to workshop, and retreat to retreat, to learn more.
Because everything we need to learn is within ourselves. Tto get in contact with our own knowledge and wisdom, we need to be in silence for some time.
My main topic right now is the optimizing subject. Because women that come to my consultation, some of them, they actually say, that they want a nutrition plan for their bodies to work, to function better, to optimize them selves and become more fit.
And this fitness thing, it is also a part of this new liberalism and it is really holding us down, it has nothing to do with spiritual grows. And nothing to do with really living your highest self. Is just doing what society wants from you, just living for Facebook and Instagram likes.
We need to free ourselves from this optimizing and allow ourselves to be lazy, and to be tired.
Relaxing, just reading a book in the sun, just cuddle our kids and not run from workshop to workshop, and retreat to retreat, to learn more.
Because everything we need to learn is within ourselves. Tto get in contact with our own knowledge and wisdom, we need to be in silence for some time.
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Versión en Español
Contame un poco sobre Rolling Tiger. ¿Qué es y cuándo lo creaste?
Rolling Tiger es mi proyecto del corazón. Lo fundé cuando me sentí lista para trabajar con Ayurveda.
Aprendí mucho de antemano, pero me tomó mucho estar realmente lista. Y cuando lo sentí, fundé Rolling Tiger.
Es un proyecto que de alguna manera refleja también mi propio proceso y mis propias pasiones.
Ha cambiado mucho en los últimos años.
Comencé con Ayurveda, y luego se volvió algo mucho más holístico y mucho más centrado en mujeres.
Y ahora realmente se está enfocando en la sabiduría cíclica. Como la sabiduría cíclica que encontramos en Ayurveda y en la salud de las mujeres.
Aprendí mucho de antemano, pero me tomó mucho estar realmente lista. Y cuando lo sentí, fundé Rolling Tiger.
Es un proyecto que de alguna manera refleja también mi propio proceso y mis propias pasiones.
Ha cambiado mucho en los últimos años.
Comencé con Ayurveda, y luego se volvió algo mucho más holístico y mucho más centrado en mujeres.
Y ahora realmente se está enfocando en la sabiduría cíclica. Como la sabiduría cíclica que encontramos en Ayurveda y en la salud de las mujeres.
¿Por qué crees que el Ayurveda es especialmente beneficioso para las mujeres?
Creo que Ayurveda es perfecto para todos, porque es un sistema de sanación muy individual.
Como es individual, también es ideal para las mujeres, porque cada mujer puede entender su propio ciclo hormonal único, dentro del sistema cíclico de Ayurveda.
Ayurveda también tiene un sistema de sanación especial para las mujeres. El objetivo principal es tener un ciclo equilibrado. Algo que encontramosen la cultura occidental en absoluto.
No encontramos, en la medicina occidental, una búsqueda hacia un ciclo femenino equilibrado, ni tampoco sanar la herida femenina.
La única solución que muchas veces encontramos, es la pastilla anticonceptiva.
Como es individual, también es ideal para las mujeres, porque cada mujer puede entender su propio ciclo hormonal único, dentro del sistema cíclico de Ayurveda.
Ayurveda también tiene un sistema de sanación especial para las mujeres. El objetivo principal es tener un ciclo equilibrado. Algo que encontramosen la cultura occidental en absoluto.
No encontramos, en la medicina occidental, una búsqueda hacia un ciclo femenino equilibrado, ni tampoco sanar la herida femenina.
La única solución que muchas veces encontramos, es la pastilla anticonceptiva.
Ayurveda se hace preguntas: cómo llegó esa mujer a ese desequilibrio y cómo trabajar con el desequilibrio.
En Ayurveda, el sistema hormonal de una mujer es como un espejo, y nos muestra todo sobre su salud mental y el equilibrio de su cuerpo.
Siempre preguntamos sobre el ciclo menstrual, y cómo son los sangrados, y luego encontramos una manera única, usando nutrición, hierbas, especias y métodos de limpieza para recuperar el equilibrio.
No existe un medicamento único, como en la cultura occidental, realmente vemos a la persona que tenemos enfrente.
Ayurveda les permite ponerse en contacto con sus propias necesidades,algo que las mujeres realmente necesitan, cuando existe un desequilibrio en su ciclo. Porque quiere decir que perdieron contacto con sus propias necesidades y el espacio de su Útero.
Ayurveda es como una entrada para recuperar el amor propio.
En Ayurveda, el sistema hormonal de una mujer es como un espejo, y nos muestra todo sobre su salud mental y el equilibrio de su cuerpo.
Siempre preguntamos sobre el ciclo menstrual, y cómo son los sangrados, y luego encontramos una manera única, usando nutrición, hierbas, especias y métodos de limpieza para recuperar el equilibrio.
No existe un medicamento único, como en la cultura occidental, realmente vemos a la persona que tenemos enfrente.
Ayurveda les permite ponerse en contacto con sus propias necesidades,algo que las mujeres realmente necesitan, cuando existe un desequilibrio en su ciclo. Porque quiere decir que perdieron contacto con sus propias necesidades y el espacio de su Útero.
Ayurveda es como una entrada para recuperar el amor propio.
¿Cómo es que llegas a conocer a una mujer, ó llegas a su unicidad, cuando te visitan para un sesión?
Soy muy sensible, así que si una mujer entra por la puerta de alguna manera puedo sentir su energía y sus desequilibrios, la forma en que escribió sus mails antes de venir ...
Y luego, cómo habla, noto si hay o no conciencia de su feminidad y salud.
Le hago preguntas ayurvédicas específicas y generalizadas, y luego profundizamos en el sistema hormonal.
Y luego, cómo habla, noto si hay o no conciencia de su feminidad y salud.
Le hago preguntas ayurvédicas específicas y generalizadas, y luego profundizamos en el sistema hormonal.
Mi principal tarea es buscar el tema real, por qué la mujer está allí. Psicológicamente, siempre hay mucho debajo.
Algunas mujeres vienen, con una experiencia somática, y debajo hay un tema totalmente diferente. Entonces esto es lo que me gusta explorar y compartir con la mujer.
Algunas mujeres vienen, con una experiencia somática, y debajo hay un tema totalmente diferente. Entonces esto es lo que me gusta explorar y compartir con la mujer.
Te esciché decir muchas veces que el Ayurveda no es una dieta. ¿Qué quiere decir esto?
En Ayurveda encontramos algunas restricciones. Tenés que hacer esto o comer esto, de cierta manera y no otra.
Pero eso es solo un costado de la cuestión. En realidad tenés múltiples opciones sobre cómo nutrirte de manera sana. Y para mí no es una dieta, porque la dieta te hace pensar en optimizar algo. Ayurveda no es para optimizar algo, sino para ponerse en contacto con tu cuerpo y corazón. Y para explorar cómo sos realmente y qué es lo que realmente necesitás.
Entonces, no es una dieta como lo es una dieta baja en carbohidratos ó baja en calorías.
Es realmente individual, y se enfoca en lo que una persona realmente necesita.
No le quita nada a esa persona, sino que le da a un equilibrio y una mejor calidad de vida, por esto yo lo veo como un regalo.
Pero eso es solo un costado de la cuestión. En realidad tenés múltiples opciones sobre cómo nutrirte de manera sana. Y para mí no es una dieta, porque la dieta te hace pensar en optimizar algo. Ayurveda no es para optimizar algo, sino para ponerse en contacto con tu cuerpo y corazón. Y para explorar cómo sos realmente y qué es lo que realmente necesitás.
Entonces, no es una dieta como lo es una dieta baja en carbohidratos ó baja en calorías.
Es realmente individual, y se enfoca en lo que una persona realmente necesita.
No le quita nada a esa persona, sino que le da a un equilibrio y una mejor calidad de vida, por esto yo lo veo como un regalo.
¿Cómo conociste el Ayurveda?
Estudié Historia de la India y viajé mucho a la India a lo largo de mi vida. Conocí el Ayurveda, principalmente a través de la comida.
Vivía en una isla, en Bangkok, y me fascinaba cómo las mujeres cocinaban allí, porque tenían tan poca variedad de vegetales y hierbas, y aún así la comida era la mejor comida que había probado en mi vida!
A partir de ese momento me volví tan curiosa sobre la comida india, pero no esa comida grasienta que encontras en Alemania, como Chapati con algo de salsa.
Así es como comenzó mi viaje. Fui aprendiendo más sobre la comida y la filosofía ayurvédas, y experimenté en mi propio cuerpo cuánto me cambió.
Físicamente y emocionalmente. Me centró, me dió mucha más confianza en mi misma y auto aceptación.
Vivía en una isla, en Bangkok, y me fascinaba cómo las mujeres cocinaban allí, porque tenían tan poca variedad de vegetales y hierbas, y aún así la comida era la mejor comida que había probado en mi vida!
A partir de ese momento me volví tan curiosa sobre la comida india, pero no esa comida grasienta que encontras en Alemania, como Chapati con algo de salsa.
Así es como comenzó mi viaje. Fui aprendiendo más sobre la comida y la filosofía ayurvédas, y experimenté en mi propio cuerpo cuánto me cambió.
Físicamente y emocionalmente. Me centró, me dió mucha más confianza en mi misma y auto aceptación.
¿Te ves como una sanadora de mujeres? ¿Qué significa esto para vos?
Sé que a través de mi trabajo muchas mujeres se motivan para cambiar pequeñas cosas en sus vidas y, a veces, cosas más grandes.
Verme a mi misma como una sanadora, es un poco mucho!
Sí, hago trabajos de sanación.
Siempre tuve la imagen en mi mente, de que una sanadora es una mujer perfecta que está iluminada y siempre enamorada de ella misma y de todos, y luego empecé a sentir y a entender que una sanadora no es una mujer perfecta, sino una mujer que se permite ser en todas sus variables.
Eso es para mí una verdadera sanadora de mujeres.
Una mujer que puede sentarse en su luz y en su oscuridad, de la misma manera.
Más en este momento, donde el trabajo de sanación se ofrece en internet e Instagram tan fácilmente, con esa positividad que vemos constantemente. Esto no tiene nada que ver para mí, con la sanación de las mujeres, de ninguna manera.
Porque, solo para aparentar, cortamos nuestra oscuridad, nuestras dificultades.
Verme a mi misma como una sanadora, es un poco mucho!
Sí, hago trabajos de sanación.
Siempre tuve la imagen en mi mente, de que una sanadora es una mujer perfecta que está iluminada y siempre enamorada de ella misma y de todos, y luego empecé a sentir y a entender que una sanadora no es una mujer perfecta, sino una mujer que se permite ser en todas sus variables.
Eso es para mí una verdadera sanadora de mujeres.
Una mujer que puede sentarse en su luz y en su oscuridad, de la misma manera.
Más en este momento, donde el trabajo de sanación se ofrece en internet e Instagram tan fácilmente, con esa positividad que vemos constantemente. Esto no tiene nada que ver para mí, con la sanación de las mujeres, de ninguna manera.
Porque, solo para aparentar, cortamos nuestra oscuridad, nuestras dificultades.
Solo esperamos el afecto y el amor de otras personas, pero no estamos ancladas en nosotras mismas.
Una sanadora de mujeres es alguien muy centrada. Y desde allí puede moverse.
Pero primero debes experimentar el estar con tu ser interior.
Una sanadora de mujeres es alguien muy centrada. Y desde allí puede moverse.
Pero primero debes experimentar el estar con tu ser interior.
Vos trabajas con mujeres, no solamente desde el Ayurveda. Contanos un poco más sobre esto.
Sí, ofrezco sesiones de sanación privadas. Donde me enfoco en trabajar con y desde el Útero de las mujeres, y les enseño a ellas técnicas diferentes para entrar en contacto con su Útero. A través de movimientos del cuerpo en un estado presente y conciente, meditaciones guiadas y también a través de rituales de autocuidado, que pueden hacer en casa.
Y en el círculo de mujeres más grande que organizo, en realidad estamos haciendo lo mismo, pero en un espacio más grande.
Creo un espacio donde las mujeres pueden encontrarse a sí mismas y conocer a otras mujeres, en un lugar sagrado.
Que está protegido de la envidia, de la agresión, o del ser víctima de la mirada sexual.
Es un lugar sagrado para las mujeres, donde pueden explorar qué tipo de técnicas son sus propias técnicas para acercarse a su propio útero.
Así que siempre hacemos diferentes ejercicios, esperando que haya al menos uno, que la mujer diga "este es mi camino, con esto puedo profundizar más, y experimentar mi energía femenina, mi propio Shakti".
Y en el círculo de mujeres más grande que organizo, en realidad estamos haciendo lo mismo, pero en un espacio más grande.
Creo un espacio donde las mujeres pueden encontrarse a sí mismas y conocer a otras mujeres, en un lugar sagrado.
Que está protegido de la envidia, de la agresión, o del ser víctima de la mirada sexual.
Es un lugar sagrado para las mujeres, donde pueden explorar qué tipo de técnicas son sus propias técnicas para acercarse a su propio útero.
Así que siempre hacemos diferentes ejercicios, esperando que haya al menos uno, que la mujer diga "este es mi camino, con esto puedo profundizar más, y experimentar mi energía femenina, mi propio Shakti".
¿Cuáles son para vos los desafíos a los que se enfrentan las mujeres hoy?
Soy una mujer de blanca, nacida y viviendo en Alemania, así que tengo una visión muy diferente a la de muchas otras mujeres en el mundo, que tienen un color diferente o que nacieron en un país diferente.
Entonces solo puedo hablar por el grupo del que formo parte.
Entonces solo puedo hablar por el grupo del que formo parte.
Muchas mujeres siguen siendo explotadas por el sistema, hay tantas restricciones e imágenes sobre cómo debería verse y ser una mujer y luego, por otra parte, existe la autoexplotación.
Lo cual se basa en el nuevo sistema liberal, en el que siempre estamos estresados por ser más perfectos y optimizados, cada hora que estamos despiertos necesitamos aprender cosas nuevas y hacer continueamente cosas. Ser productivos.
Estos dos tipos de explotaciones son los principales problemas que enfrentamos, desde mi punto de vista.
Así que todavía tenemos que lidiar mucho con el Patriarcado.
Lo cual se basa en el nuevo sistema liberal, en el que siempre estamos estresados por ser más perfectos y optimizados, cada hora que estamos despiertos necesitamos aprender cosas nuevas y hacer continueamente cosas. Ser productivos.
Estos dos tipos de explotaciones son los principales problemas que enfrentamos, desde mi punto de vista.
Así que todavía tenemos que lidiar mucho con el Patriarcado.
Incluso si nos sentimos mucho más empoderadas, el patriarcado está en todas partes.
En Alemania había un comentarista de fútbol que era mujer, que dio lugar a una tormenta de mierda y de insultos poniendo en duda que una mujer pudiera comentar sobre fútbol, así que vemos que a las mujeres todavía no se les permite hacer ciertas cosas, que a los hombres sí. Y que hay muchos espacios que a las mujeres no se les permite entrar, porque son mujeres.
Entonces, realmente estamos lidiando con el Patriarcado en muchas áreas de nuestras vidas.
La auto explotación es un gran tema. Cada vez más mujeres en esta sociedad se vuelven o ya están agotadas, y dan mucho más de lo que realmente pueden, se cansan cada vez más y es por eso que el movimiento feminista se hizo tan grande y se está volviendo más grande aún, porque las mujeres sienten que tiene que haber un cambio, están ansiosas por este cambio y si no se produce, empiezan a morir desde su interior. El movimiento feminista está recuperando el poder.
Y gracias a eso estamos sintiendo amor propio otra vez, y volvemos a ser madres de nosotras mismas.
En Alemania había un comentarista de fútbol que era mujer, que dio lugar a una tormenta de mierda y de insultos poniendo en duda que una mujer pudiera comentar sobre fútbol, así que vemos que a las mujeres todavía no se les permite hacer ciertas cosas, que a los hombres sí. Y que hay muchos espacios que a las mujeres no se les permite entrar, porque son mujeres.
Entonces, realmente estamos lidiando con el Patriarcado en muchas áreas de nuestras vidas.
La auto explotación es un gran tema. Cada vez más mujeres en esta sociedad se vuelven o ya están agotadas, y dan mucho más de lo que realmente pueden, se cansan cada vez más y es por eso que el movimiento feminista se hizo tan grande y se está volviendo más grande aún, porque las mujeres sienten que tiene que haber un cambio, están ansiosas por este cambio y si no se produce, empiezan a morir desde su interior. El movimiento feminista está recuperando el poder.
Y gracias a eso estamos sintiendo amor propio otra vez, y volvemos a ser madres de nosotras mismas.
¿Qué significa, para vos, ser feminista hoy?
Siempre pensé "soy feminista". Hasta que me convertí en madre.
Y luego mi vida se llenó, por supuesto, de cuidados hacia mi hijo. Después de unos años, reconocí que el ser madre me consumió un poco y por sobre todo las ideas que la sociedad tiene sobre el ser madre.
Y reconocí que tenía ideas feministas en mi mente y en mi corazón, pero había dejado de vivirlas.
Entonces, ahora estoy recuperando mi feminismo. Y eso no significa hablar o citar a mis feministas favoritas, como Simone de Beauvoir.
Y luego mi vida se llenó, por supuesto, de cuidados hacia mi hijo. Después de unos años, reconocí que el ser madre me consumió un poco y por sobre todo las ideas que la sociedad tiene sobre el ser madre.
Y reconocí que tenía ideas feministas en mi mente y en mi corazón, pero había dejado de vivirlas.
Entonces, ahora estoy recuperando mi feminismo. Y eso no significa hablar o citar a mis feministas favoritas, como Simone de Beauvoir.
Sino cambiar mis propios hábitos, como por ejemplo no lavar la ropa solo porque la veo primero yo, antes de que otros la hagan.
Decir que no, no me ocupo de esto ahora, porque necesito espacio para mí.
Y estas son las pequeñas cosas que podemos hacer en casa, cómo nos comportamos en nuestra propia estructura familiar y cómo nos permitimos tener nuestro propio espacio, dentro de esa estructura familiar.
Así que esto es como el pequeño feminismo que una puede hacer, antes de que tengas el poder de ir a la calle, marchar y reclamar.
Primero debes crear y respetar tu propio espacio primero.
Decir que no, no me ocupo de esto ahora, porque necesito espacio para mí.
Y estas son las pequeñas cosas que podemos hacer en casa, cómo nos comportamos en nuestra propia estructura familiar y cómo nos permitimos tener nuestro propio espacio, dentro de esa estructura familiar.
Así que esto es como el pequeño feminismo que una puede hacer, antes de que tengas el poder de ir a la calle, marchar y reclamar.
Primero debes crear y respetar tu propio espacio primero.
Sos mamá de un varón. ¿Qué significó para vos ser madre, en relación con tu feminidad?
Me gusta esa pregunta, porque debido a mi trabajo, algunas personas pueden pensar que cuando me convertí en mamá, me convertí en esto y aquello...
Pero no fue así en absoluto.
Cuando me convertí en madre, había pasado por una larga etapa de tener mucho miedo, porque casi perdí a mi hijo mientras estaba embarazada. Por que luego todo mi Útero se convirtió en el centro de recepción de ese miedo.
Y cuando mi hijo tenía dos años, rme diagnosticaron con Endometriosis.
Siempre experimenté dolor y miedo, e incluso después de que me operaron, tenía mucho pánico.
Hasta que reconocí que este era un estado insoportable para mí. Siempre estaba asustada y angustiada por algo.
Pero no fue así en absoluto.
Cuando me convertí en madre, había pasado por una larga etapa de tener mucho miedo, porque casi perdí a mi hijo mientras estaba embarazada. Por que luego todo mi Útero se convirtió en el centro de recepción de ese miedo.
Y cuando mi hijo tenía dos años, rme diagnosticaron con Endometriosis.
Siempre experimenté dolor y miedo, e incluso después de que me operaron, tenía mucho pánico.
Hasta que reconocí que este era un estado insoportable para mí. Siempre estaba asustada y angustiada por algo.
Así que en un momento, realmente decidí que eso tenía que termina.
Y a partir de ahí, comencé a observar la reacción de mi cuerpo y el dolor dentro de mi útero, dejé de entrar en pánico.
Y empecé a comunicarme con el espacio de mi matriz, y nos hicimos amigos! (risas)
Fui más y más allá en las meditaciones de sanación de la matriz, y luego sentí un gran amor dentro de mí.
Y a partir de ahí, fui más y más profundo. Fue un proceso que realmente no comenzó siendo madre, pero creo que me hizo incluso una mejor madre, porque mi miedo también se veía reflejado en la relación con mi hijo.
Sos una mejor mamá, cuando estás enamorada de vos misma.
Y a partir de ahí, comencé a observar la reacción de mi cuerpo y el dolor dentro de mi útero, dejé de entrar en pánico.
Y empecé a comunicarme con el espacio de mi matriz, y nos hicimos amigos! (risas)
Fui más y más allá en las meditaciones de sanación de la matriz, y luego sentí un gran amor dentro de mí.
Y a partir de ahí, fui más y más profundo. Fue un proceso que realmente no comenzó siendo madre, pero creo que me hizo incluso una mejor madre, porque mi miedo también se veía reflejado en la relación con mi hijo.
Sos una mejor mamá, cuando estás enamorada de vos misma.
¿Cuáles son, para vos, prácticas revolucionarias para las mujeres de hoy? ¿Qué prácticas o consejos recomendarías a las mujeres cuando se trata de fortalecer su energía femenina y equilibrar sus vidas?
Solo puedo hablar por el grupo de mujeres en el que vivo.
Para mí, lo realmente revolucionario es dejarnos ver. Dejar de actuar según cómo queremos ser vistas, y permitirnos ser no perfectas. Poder no sonreír, y poder estar de mal humor cuando estamos de mal humor, y ser una mala onda cuando tenemos síndrome premenstrual. Poder ser todo eso, creo que es realmente revolucionario. También liberarnos de este estigma de que las mujeres deben ser madres de todos y ser siempre cálidas, acogedoras y perfectas.
Creo que este es un gran tema para las mujeres en la sociedad en la que vivo.
Otro tema es poder unirse con otras mujeres, en hermandad. No juzgarnos la una a la otra.
Cuando camino por la calle o estoy en el transporte público, veo que las mujeres se miran entre sí, y la mayor parte del tiempo no es de una manera agradable, ni amorosa.
Así que para mí es revolucionario mirar, pero mirar con el corazón abierto, y no juzgar a la otra mujer por lo que es, o por cómo se ve, o por cómo se comporta.
Especialmente a las madres. Ellas cargan con mucho. Mucho. Y las madres son aún más juzgadas que las no madres.
Y tienen que ser como la persona más perfecta que haya existido.
Así que estas son algunas prácticas revolucionarias para mi.
Otros temas aún más importantes, como luchar por más igualdad y humanismo en nuestra sociedad, es algo que todas las mujeres deberían hacer. Porque estamos sometidas desde hace miles y miles de años.
Y cargamos con esta sumisión en nuestros hombros y espaldas. Y sí, es nuestra tarea liberarnos para ofrecer a nuestras hijas, una vida mejor.
Las prácticas para una misma realmente dependen de tu tipo, de lo que realmente necesites y de cómo le funciona a cada una el despertar de su energía femenina.
Si es con más movimiento en el cuerpo, o si es sentada en silencio y quietud. Hay muchas herramientas.
Para mí, lo realmente revolucionario es dejarnos ver. Dejar de actuar según cómo queremos ser vistas, y permitirnos ser no perfectas. Poder no sonreír, y poder estar de mal humor cuando estamos de mal humor, y ser una mala onda cuando tenemos síndrome premenstrual. Poder ser todo eso, creo que es realmente revolucionario. También liberarnos de este estigma de que las mujeres deben ser madres de todos y ser siempre cálidas, acogedoras y perfectas.
Creo que este es un gran tema para las mujeres en la sociedad en la que vivo.
Otro tema es poder unirse con otras mujeres, en hermandad. No juzgarnos la una a la otra.
Cuando camino por la calle o estoy en el transporte público, veo que las mujeres se miran entre sí, y la mayor parte del tiempo no es de una manera agradable, ni amorosa.
Así que para mí es revolucionario mirar, pero mirar con el corazón abierto, y no juzgar a la otra mujer por lo que es, o por cómo se ve, o por cómo se comporta.
Especialmente a las madres. Ellas cargan con mucho. Mucho. Y las madres son aún más juzgadas que las no madres.
Y tienen que ser como la persona más perfecta que haya existido.
Así que estas son algunas prácticas revolucionarias para mi.
Otros temas aún más importantes, como luchar por más igualdad y humanismo en nuestra sociedad, es algo que todas las mujeres deberían hacer. Porque estamos sometidas desde hace miles y miles de años.
Y cargamos con esta sumisión en nuestros hombros y espaldas. Y sí, es nuestra tarea liberarnos para ofrecer a nuestras hijas, una vida mejor.
Las prácticas para una misma realmente dependen de tu tipo, de lo que realmente necesites y de cómo le funciona a cada una el despertar de su energía femenina.
Si es con más movimiento en el cuerpo, o si es sentada en silencio y quietud. Hay muchas herramientas.
Creo que es mucho más una cuestión de cómo los usamos. Si los usamos para la auto-presión, si haces yoga con presión no te ayudará, si meditas con presión, no te llevará hacia el espacio de tu Útero. Entonces creo que la forma en que lo haces es mucho más importante que qué haces.
Amarse a sí misma es el mayor objetivo revolucionario.
Amarse a sí misma es el mayor objetivo revolucionario.
Defenderse, teniendo tu propia opinión, creando tu propio espacio. Luchando por tu propio espacio. Una y otra vez.
Permítete ser salvaje y estar enraizada a la Tierra.
Permítete ser salvaje y estar enraizada a la Tierra.
¿Qué ves en tu futuro?
Me gustaría expandir mi trabajo con Ayurveda para mujeres. Comencé principalmente dando cursos de cocina, y ahora el enfoque se ha desplazado a un trabajo mucho más silencioso, donde también tengo mucho más espacio para mí, para recuperar el poder para poder dar sesiones más pequeñas de una a una.
Me encantaría ofrecer talleres de conexión con la energía femenina, que vayan siendo cada vez más holísticos y completos.
Podría imaginarme teniendo un espacio sagrado donde las mujeres trabajen juntas, sobre el mismo tema, cada una a su manera. Desde el Ayurveda, o unir a mujeres que trabajen con Chi Kung y a Meditación.
Me encantaría ofrecer talleres de conexión con la energía femenina, que vayan siendo cada vez más holísticos y completos.
Podría imaginarme teniendo un espacio sagrado donde las mujeres trabajen juntas, sobre el mismo tema, cada una a su manera. Desde el Ayurveda, o unir a mujeres que trabajen con Chi Kung y a Meditación.
Un espacio que sea como un gran cuenco donde todas las mujeres puedan sumergirse y crecer.
¿Hay algo más que quieras compartir con nosotrxs?
Mi tema principal en este momento es el tema de la optimización. Algunas mujeres que vienen a mi consulta, me piden un plan de nutrición con el objetivo de que sus cuerpos funcionen. Funcionen mejor, se optimicen y se pongan más en forma.
Y este estar en forma, también es parte de este nuevo liberalismo y realmente nos está sometiendo. No tiene nada que ver con el crecimiento espiritual. Y nada que ver con realmente vivir tu ser superior. Simplemente estás haciendo lo que la sociedad quiere que hagas, simplemente viviendo para Facebook e Instagram.
Necesitamos liberarnos de esta optimización y permitirnos ser perezosxs y estar cansadxs.
Relajarnos, simplemente leyendo un libro al sol, abrazar más a nuestros hijes y no estar corriendo de taller en taller, o yendo de una retiro a otro, para aprender más.
Porque todo lo que necesitamos aprender está dentro de nosotrxs mismxs. Y para entrar en contacto con nuestro propio conocimiento y sabiduría, sól necesitamos estar en el silencio por un rato.
Y este estar en forma, también es parte de este nuevo liberalismo y realmente nos está sometiendo. No tiene nada que ver con el crecimiento espiritual. Y nada que ver con realmente vivir tu ser superior. Simplemente estás haciendo lo que la sociedad quiere que hagas, simplemente viviendo para Facebook e Instagram.
Necesitamos liberarnos de esta optimización y permitirnos ser perezosxs y estar cansadxs.
Relajarnos, simplemente leyendo un libro al sol, abrazar más a nuestros hijes y no estar corriendo de taller en taller, o yendo de una retiro a otro, para aprender más.
Porque todo lo que necesitamos aprender está dentro de nosotrxs mismxs. Y para entrar en contacto con nuestro propio conocimiento y sabiduría, sól necesitamos estar en el silencio por un rato.
